Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
|
60 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Gord: 64,53g | Prot: 105,83g | Carbs: 165,92g.
Café da Manhã: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Анива Лаваш Армянский Тонкий Хлеб, Кофе. Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лукашинские Варенье Брусничное, Творожный Кекс (Н.л), Помидоры, Разуменская Индейка Филе Грудки Индейки, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Jantar: Банан, Творог 5%. mais...
|
|
2077 kcal
|
Exercício:
силовая тренировка на низ - 1 hora e 13 minutos, Dançar (Dança Popular) - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sovushik
|