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WOW 2 mini goals in two day, 20 lbs off (start 287.4 before Fatsercet) and down to 270 before the end of April. good couple of days.
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121,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Gord: 46,81g | Prot: 122,99g | Carbs: 161,07g.
Almoço: Roasted Vegetable Souffle, Fat Free Caesar Dressing, Beef Steak, Mixed Salad Greens. Jantar: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Hamburger or Hotdog Rolls (Reduced Calorie), Beef Franks 97% Fat Free, ground turkey, Wheat Bread (Reduced Calorie). Lanches/Outros: Yellow Cake (with Vanilla Frosting). mais...
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3436 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,9 kg por Semana
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 Comentários
Hang on to that feeling....for the long hauls :>)
27 abr 09 por membro: POWENCH
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Thanks, your doing well, keep up the good work
29 abr 09 por membro: Vettemix
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oh great..spamming has started on fat secret now. but this kills me
"brown eyes sexy balls" ROFL
02 out 09 por membro: indiehjarta
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Histórico de Peso de Vettemix
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