|
Когда волшебным образом начинаешь стремительно худеть, становится страшно. А не пропадут ли эти дни снова ?(
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Gord: 45,34g | Prot: 109,25g | Carbs: 87,18g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Клубника, Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Jantar: Матрикс Протеиновый Коктейль. Lanches/Outros: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|