Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2014
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77,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3142 kcal
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Gord: 141,86g | Prot: 163,71g | Carbs: 306,64g.
Café da Manhã: Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast, Grapefruit. Almoço: Loblaws sweet and salty almond granola bar President's Choice, Pink Lady Apples, Oranges, Chicken Thigh, Chicken Breast. Jantar: Bull's Eye Original BBQ Sauce, Butter, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Pork Chop. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Rowing machine - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de northernmusician
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