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朝食前、便は未で85.2kg。
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85,2 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Gord: 94,38g | Prot: 61,74g | Carbs: 241,81g.
Café da Manhã: ヤクルト ソフール プレーン, 明治 スライスチーズ, 食パン, やまや 明太子マヨネーズ. Almoço: ニチレイ 牛肉コロッケ 冷凍食品, 五穀米, 大塚食品 ボンカレーNEO. Jantar: キジトラ食堂 焼そば, 味の素 若鶏から揚げ, ローソン おにぎり 日高昆布. Lanches/Outros: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, ブルボン ロアンヌ バニラ. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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