Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2014
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146,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 61,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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575 kcal
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Gord: 22,03g | Prot: 19,24g | Carbs: 74,84g.
Café da Manhã: Carrefour Discount Halfvolle Melk, Cereal. Almoço: Wit Brood, Tomatensoep. Jantar: Devos Lemmens Mayonnaise Light 60% Moins Mat. Grasses, Kip, Komkommer (Geschild), Sla. Lanches/Outros: Grissini Piemonte Garlic & Parsley, River Agrumes Light, Water, Kellogg's Biscuit Moments Chocolade, Yoghurt (Vol). mais...
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4487 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandravwa
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