Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Gord: 64,39g | Prot: 98,59g | Carbs: 150,47g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Курага, Клубника, Абрикос. Almoço: Абрикос, Смешанный Зеленый Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Сметана, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Титан Фунчоза с Овощами. Lanches/Outros: Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Наггетсы, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Миндаль Миндаль. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4Svetik
|