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24.8%
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106,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 58,50g | Prot: 205,79g | Carbs: 111,86g.
Café da Manhã: Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Skim Milk. Almoço: French Style Green Beans, Pickles, Johnsonville Turkey Sausage with Cheddar. Jantar: Deluxe Angus w/ Cheese (no bun), Egg Beaters, Fat Free Cottage Cheese, Diet Coke. Lanches/Outros: Salt Water Taffy, Clementine Oranges, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Skim Milk. mais...
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3574 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de skitle007
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