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Kalorien: 2900/ 2400
Training: + 2x Cardio
Grüner Tee: 1l
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Gord: 80,53g | Prot: 138,20g | Carbs: 96,04g.
Café da Manhã: Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Lanches/Outros: Clarky's Feinste Nussvariationen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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