Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2014
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147,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 62,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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430 kcal
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Gord: 17,67g | Prot: 13,00g | Carbs: 51,97g.
Café da Manhã: Carrefour Discount Halfvolle Melk, Cereal. Almoço: Knorr Tomatensoep met Balletjes. Jantar: Darigold 2% Trim Cottage Cheese, Aldi Gemalen Kaas, Aldi Tomatensaus Palazo. Lanches/Outros: Grissini Piemonte Garlic & Parsley, Colruyt Everyday Sprits, River Agrumes Light, Water. mais...
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4328 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandravwa
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