Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
|
73 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Gord: 72,81g | Prot: 123,70g | Carbs: 97,44g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Перекресток Авокадо , Домик в деревне Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Яйцо. Almoço: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Лето Укроп Свежий, Птицефабрика Северная Филе Куриное без Кожи , Большая Кружка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Молочный Шоколад с Фундуком, Пятерочка Банан, Freshclub Смузи-Боул с Ананасом и Личи. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de InnaOiifse
|