Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Gord: 54,70g | Prot: 104,44g | Carbs: 140,19g.
Café da Manhã: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сырники с Рисовой Мукой. Almoço: Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Лента Овощи Тушеные с Грибами, Куриный Бульон. Jantar: Кефир 2,5%, Кальмар Отварной, Салат из Капусты и Огурца, Треска Отварная. Lanches/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бонджорно Рикотта Ванильная, Сырники с Рисовой Мукой, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Чеснок, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iva090875
|