Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 66,93g | Prot: 120,78g | Carbs: 98,17g.
Café da Manhã: Spar Smoked Viennas with Chilli, Flora Vegan 60% Fat Spread, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Clover Full Cream Fresh Milk, Egg. Almoço: Bananas, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nutritech Premium Whey Protein. Jantar: McCain Mexican Stir Fry, Spekko Parboiled Long Grain Rice, Pick n Pay Lean Beef Mince. Lanches/Outros: Cadbury Dairy Milk Wholenut. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandrigeldenhuys
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