|
Друзья, очень нужна ваша помощь.
Узнала, что беременна, но имеется лишний вес, скажите, могу ли сидеть на дефиците? Не хочу опять по итогу весить тонну
|
73 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1963 kcal
|
Gord: 82,75g | Prot: 70,95g | Carbs: 229,25g.
Café da Manhã: Nestle Кит Кат Мини, Пятерочка Яйца, Помидоры, Оливковое Масло. Almoço: Макфа Макароны Отварные, Maggi Домашняя Подлива Нежная. Jantar: Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lanches/Outros: Orion Чокопай, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Ветчина. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|