Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Gord: 46,15g | Prot: 124,85g | Carbs: 92,95g.
Café da Manhã: Flora Vegan 60% Fat Spread, Egg, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Clover Full Cream Fresh Milk, Spar Smoked Viennas with Chilli. Almoço: Bananas , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nutritech Premium Whey Protein. Jantar: Gem Squash, Spekko Saman White Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Lanches/Outros: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Slimsy Mixed Berry. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandrigeldenhuys
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