Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2021
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58,9 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 65,00g | Prot: 81,87g | Carbs: 115,48g.
Café da Manhã: 咖啡, 全家 鷹嘴豆雞肉握沙拉, 桂格(Quaker) 經典顆粒燕麥(微甜). Almoço: 皮蛋豆腐, 炒黃瓜, 炒青菜, 素炒西蘭花, 雞胗, 雞肝, 鮭魚, 白切雞. Jantar: 炒青菜, 蚵仔湯, 魚湯, 豆腐排, 玉米. Lanches/Outros: 咖啡, 日式輕乳酪蛋糕, 愛之味 分解茶. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ninglyn
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