Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Gord: 42,72g | Prot: 106,63g | Carbs: 53,21g.
Café da Manhã: Flora Vegan 60% Fat Spread, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Egg, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. Almoço: Clover Full Cream Fresh Milk, Nutritech Premium Whey Protein. Jantar: Whole Wheat Flour, Clover Gouda Cheese, Lucky Star Pilchards in Hot Chilli Sauce. Lanches/Outros: Water , Slimsy Mixed Berry. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandrigeldenhuys
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