Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Gord: 42,24g | Prot: 95,53g | Carbs: 134,32g.
Café da Manhã: Кальмар Отварной, Яичный Белок, Макфа Макароны из Цельного Зерна Твердых Сортов Пшеницы с Зародышем и Клетчаткой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце. Almoço: Магнит Грейпфрут Красный, Чай, Кальмар Отварной, Балтийский берег Салат из Морской Капусты с Кальмаром в Уксусно-Масляной Заливке, Суп из Семги. Jantar: Омлет с Молоком, Глубинка Лосятина Тушеная, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Lanches/Outros: Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рафинад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко, Творог 5%, Арахис. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iva090875
|