Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2011
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105,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2235 kcal
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Gord: 105,98g | Prot: 171,46g | Carbs: 149,54g.
Café da Manhã: Hostess Mini Powdered Donuts, Kraft Shredded Cheddar Cheese, Egg Beaters. Almoço: Chicken Carbonara. Jantar: Dorothy Lynch, Boiled Egg Whites, Kraft Shredded Cheddar Cheese, Bacon Bits. Lanches/Outros: Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Skim Milk, Salt Water Taffy. mais...
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3241 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 50 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de skitle007
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