Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2011
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110,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2783 kcal
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Gord: 123,64g | Prot: 123,11g | Carbs: 268,18g.
Café da Manhã: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee, honey maple turkey, Gluten Free Plain Bagel, egg whites. Almoço: Vanilla Cupcakes, Grated Pecorino Romano Cheese, Tomato Sauce, Spaghetti, Cheese Pizza. Jantar: Cabernet Sauvignon Wine, Clam Chowder, Mashed Potato, Creamed Spinach, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade). Lanches/Outros: Extra Dark Chocolate 85% Cocoa, Milk, Coffee, oatmeal raisin quaker chewy, orange thirst quencher. mais...
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3569 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GogglesPaesano
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