Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 64,41g | Prot: 84,84g | Carbs: 105,99g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Nespresso Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Almoço: Caponata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Bife a Rolê. Lanches/Outros: Ameixa Seca, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Fit Food Pasta de Amendoim, Bananas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thacmelo
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