Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 45,44g | Prot: 60,78g | Carbs: 114,82g.
Café da Manhã: Kaffee, Wasser, Zitrone. Almoço: Gekochtes Ei, Aldi Bacon, Edeka Bratkartoffeln. Jantar: Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Prozis 100% Whey Prime. Lanches/Outros: Erdbeerkuchen, Karottenkuchen mit Zuckerguss. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mothers Finest
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