Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3020 kcal
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Gord: 114,33g | Prot: 186,56g | Carbs: 294,65g.
Café da Manhã: Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Almoço: Rote Linsen Rollini, Rispentomaten, Ja! Penne Rigate, Barilla Pesto Rosso. Jantar: Iglo Backfisch-Stäbchen. Lanches/Outros: Clarky's Feinste Nussvariationen, Designer Whey Protein - Chocolate. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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