Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1868 kcal
|
Gord: 55,20g | Prot: 116,78g | Carbs: 238,43g.
Café da Manhã: Кедровые Орехи , ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Яйцо, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, ВкусВилл Белок Яичный, Красные Помидоры. Almoço: Меленъ Ассорти Маринованное, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Borealis Пикша Атлантическая, Рис Вареный, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Лук, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Жареные Семечки Крупные. Lanches/Outros: Пышкин Дом Пряник Мятный, Сарафаново Молоко 1,5%, Финик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капучино. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Victoria_Leo
|