Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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81,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2340 kcal
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Gord: 102,64g | Prot: 172,66g | Carbs: 157,81g.
Café da Manhã: Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Almoço: Edeka Chili-Bohnen, Geschälte Tomaten, Rinderhackfleisch, Gemüsemais, Ja! Kidney-Bohnen, Goldmais Texas Mix. Lanches/Outros: Clarky's Feinste Nussvariationen, Designer Whey Protein - Chocolate. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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