Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2014
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1780 kcal
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Gord: 76,14g | Prot: 157,11g | Carbs: 120,87g.
Café da Manhã: Butter, English Muffins (Includes Sourdough, Without Calcium Propionate), Egg. Almoço: President's choice chocolate 72%, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Almond Butter, 1% Fat Milk, Bananas, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Jantar: Salsa Chicken - slow cooker. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de northernmusician
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