Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Gord: 76,02g | Prot: 99,75g | Carbs: 71,99g.
Café da Manhã: Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия" 6,9%, Омлет с Кабачком. Almoço: Лента Икра из Баклажанов, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Пшеничный Хлеб, Tirolez Сыр Горгонзола. Jantar: Пиканта Икра 5 Овощей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченная или Жареная Камбала, Омлет с Кабачком. Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Chikalab Chikabar Tiramisu. mais...
|
|
2301 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Firefreent
|