Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3096 kcal
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Gord: 116,28g | Prot: 188,72g | Carbs: 304,74g.
Café da Manhã: Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Kölln Haferflocken, Brokkoli, Banane. Jantar: K-Bio Rote Linsen Rollini, Gourmet Finest Cuisine Lachsrückenfilet, Halbgetrocknete Tomaten, Rucola, Sonnenblumenkerne, Barilla Fusilli. Lanches/Outros: Clarky's Feinste Nussvariationen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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