|
Что-то я разболелась ((( пью много горячей жидкости с ягодами, лимоном. Отекаю, прям чувствую. А болеть нельзя. Я одна с детьми, нужно и к школе помочь подготовиться старшей и маленькая на активном ГВ.
За эти две недели апреля небольшой прогресс, хотя если сравнивать с прошлым месяцем - прогресса нет.
Если вес не снижается, значит, нет дефицита!
Пересчитала норму, учла, что ребёнок уже на прикорме.
Теперь нужно поработать над активностью, которой у меня нет. Выходим гулять только один раз, когда встречаем старшую дочку из школы.
Мне нужен план по повышению активности срочно!)
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1755 kcal
|
Gord: 66,23g | Prot: 73,26g | Carbs: 213,94g.
Café da Manhã: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Каша Дружба. Almoço: Лимон, Пятерочка Сахар, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные. Jantar: Пятерочка Лимон, Пятерочка Сахар, Вологодское Яйцо, Liebendorf Сыр Маасдам, Вологодское Яйцо. Lanches/Outros: Пятерочка Сахар, Белый Хлеб. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|