Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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83,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 53,94g | Prot: 86,36g | Carbs: 158,20g.
Almoço: Bega Tasty Cheese Slices, Coles English Ham Sliced, Bagel. Jantar: Carrots, Cabbage, Roasted Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Lanches/Outros: Cadbury Fry's Turkish Delight, Cadbury Cherry Ripe Double Dipped. mais...
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2949 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 4 horas, Assistir TV - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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