Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2517 kcal
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Gord: 101,06g | Prot: 78,98g | Carbs: 272,50g.
Café da Manhã: Egg, Bakers Life Grains and Seeds Bread. Jantar: Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Coca-Cola Coke Zero (Can), Corona Corona Extra, Potato Chips (Salted), Asahi Breweries Solo Lemon Drink. mais...
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3294 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Banho Chuveiro - 45 minutos, Estudar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 50 minutos, Assistir TV - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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