Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2606 kcal
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Gord: 124,85g | Prot: 188,48g | Carbs: 172,40g.
Café da Manhã: Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Jantar: Lidl Skyrella, Milkana Schmelzkäse Sahne, Hähnchenbrust, Ja! Nudeln, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Brokkoli. Lanches/Outros: Clarky's Feinste Nussvariationen, Designer Whey Protein - Chocolate. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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