Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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87,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 87,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 98,24g | Prot: 83,24g | Carbs: 51,33g.
Almoço: Bitkisel Yağ, Soğanlar, Ciğer Şiş, Dardanel Limon Soslu Uskumru, Tuborg Gold, Pınar Limon Soslu Levrek Fileto. Jantar: Sızma Zeytinyağı, Migros Dil Peyniri, Kırmızı Domates, İtimat Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme 7/24, Sarı Dolmalık Biber, Salatalık (Soyulmuş), Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Lanches/Outros: Godiva 72% Cacao Dark Chocolate, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Kahve, Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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