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76.3
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76,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 32,66g | Prot: 54,74g | Carbs: 189,24g.
Café da Manhã: La Vie Claire Psyllium Blond, Bio Village Son d'Avoine, Jean Hervé Sirop d'agave, Thé Vert, Oranges, Pomme. Almoço: Delisse Flan aux Œufs, Avocat, Florette Radis, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Pommes de Terre Vapeur, Pain Blanc. Jantar: Tisane, Casino Rose des Sables, Pain Blanc, Radis, Soupe de Légumes, Picard Sauté de Dinde, Riz Blanc. Lanches/Outros: Oranges, Top Budget Assortiment de Biscuits . mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cylnew9
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