|
朝食前、便は未で88.7kg。
体重は減っているが昨日は朝食を食べてから計量したので
実質は増量。
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Gord: 50,88g | Prot: 59,87g | Carbs: 167,83g.
Café da Manhã: 焼き芋, 食パン, Meiji 十勝スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ. Almoço: セブンイレブン おにぎり 日高昆布, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン ゆで卵. Jantar: トップバリュー もやし, ニッポンハム シャウエッセン, 豆腐, 味噌汁, 醤油, 卵, はごろもフーズ シーチキンL フレーク, 五穀米. Lanches/Outros: にしき堂 生もみじ. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|