Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2539 kcal
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Gord: 102,54g | Prot: 169,26g | Carbs: 217,71g.
Café da Manhã: Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Jantar: Kaset Brand Thai Jasmine Rice, Geschälte Tomaten, Rinderhackfleisch, Gemüsemais, Kidney-Bohnen, Goldmais Texas Mix. Lanches/Outros: Clarky's Feinste Nussvariationen, Designer Whey Protein - Chocolate. mais...
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493 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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