Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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83,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2485 kcal
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Gord: 85,97g | Prot: 61,70g | Carbs: 236,50g.
Café da Manhã: Black Tea. Almoço: James Squire One Fifty Lashes, Great Value Battered Fish Fillets, Mixed Salad Greens, Chip Shop Chips, Fried Calamari, Prawns. Jantar: Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Potato Chips (Salted), Corona Corona Extra. mais...
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3272 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Dirigir - 50 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Estudar - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas, Cozinhar - 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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