Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Gord: 59,34g | Prot: 84,77g | Carbs: 218,92g.
Café da Manhã: La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Pain Blanc, Pomme, Oranges, Tisane. Almoço: Sucre, La Vie Claire Psyllium Blond, Florette Radis, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Gerblé Germe de Blé , Sauce crudités Yaourt, Salade Verte, Carrefour Veggie Falafel, Thé Vert. Jantar: Vin de Table Rouge, Bjorg Tofu Nature, Priméal Bolognaise Veggie, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Soupe de Légumes. Lanches/Outros: Picard Muffin à la Framboise et à la Myrtille. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cylnew9
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