Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 31,89g | Prot: 80,88g | Carbs: 137,35g.
Café da Manhã: Спагетти, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Виктория Печень Куриная с Овощами. Almoço: Виктория Печень Куриная с Овощами, Спагетти. Jantar: Куриная Печень, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Голден Яблоко , Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. Lanches/Outros: Trapa Молочный Шоколад с Миндалём и Стевией. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firefreent
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