Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Gord: 41,21g | Prot: 41,57g | Carbs: 84,05g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Coles English Ham Sliced, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life Kornig Bread 14 Seeds & Grains. Almoço: Coffee with Milk, Steggles Chicken Tenders Southern Style. Jantar: Pepsi Pepsi Max, Meatless Fried Rice. Lanches/Outros: Pepsi Pepsi Max, Coffee with Milk, Milfina Spider Stix. mais...
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3519 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Estudar - 11 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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