Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1981 kcal
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Gord: 55,79g | Prot: 122,44g | Carbs: 244,52g.
Café da Manhã: Thé Vert, Bio Village Son d'Avoine, Jean Hervé Sirop d'agave, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Grand Frais Anone. Almoço: Gingembre Confit, Fromage à Tartiner, Pain Blanc, Sauce crudités Yaourt, Salade Verte, Lasagne sans Viande avec Des Légumes. Jantar: Chou-Rave, Bjorg Tofu Nature, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Priméal Bolognaise Veggie. Lanches/Outros: Pomme, Chouquette. mais...
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2491 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cylnew9
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