|
вывод прост и очевиден - не жрать бутерброд с салом на ночь, даже если очень хочется
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2318 kcal
|
Gord: 112,01g | Prot: 122,28g | Carbs: 187,37g.
Café da Manhã: Синявинское Яйцо Куриное, Milford Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%. Jantar: Greenfield Чай Чёрный, Кондитерская Прохорова Эстерхази, Этаж Хачапури по Аджарски. Lanches/Outros: Milford Подсластитель, Greenfield Чай Чёрный, Стебель бамбука Соус Сладкий, Русский продукт Геркулес 5 Злаков. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|