Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2013
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68,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2237 kcal
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Gord: 72,10g | Prot: 104,69g | Carbs: 200,34g.
Café da Manhã: Gedroogde Abrikozen, Sinaasappelen, Alpro Soya Mild & Creamy Naturel, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, Appel. Almoço: Euro Shopper Zilveruitjes Zoetzuur, Uien, Van Gilse Schenk Stroop, AH Piccalilly, Remia Bakken en Braden, AH Gerookte Magere Spekblokjes, HAK Kapucijners. Jantar: Appel, Mattisson Zeewier Eiwit Super Shake. Lanches/Outros: Hertog Jan Bier, Gedroogde Vijgen, Bleekselderij, SPAR Notenmix Gebakken Ongezouten, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Rode Tafelwijn. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wien67
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