Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 50,14g | Prot: 79,83g | Carbs: 184,23g.
Café da Manhã: Thé Vert, Wasa Bio, Confitures et Conserves, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Bio Village Son d'Avoine. Almoço: Bio Village Son d'Avoine, Sucre, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Pommes de Terre Vapeur, Carrefour Discount Lardons, Carottes, Choux Blanc. Jantar: Tisane, Pommes de Terre Vapeur, Escalope de Veau, Sauce crudités Yaourt, Avocat, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Salade Verte. Lanches/Outros: Tisane, Tarte au Citron Meringuée. mais...
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2435 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cylnew9
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