|
Неужели шестëрочка!..
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Gord: 66,32g | Prot: 69,41g | Carbs: 123,48g.
Café da Manhã: Trapa Молочный Шоколад с Миндалём и Стевией, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Белый Хлеб. Almoço: Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Молодая Кукуруза, Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой). Jantar: Лента Мармелад Желейный Трёхслойный, Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Белый Замок Сыр Элитный Сливочный, Bonvida Колбаса Докторская. Lanches/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Кешью. mais...
|
|
2552 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Firefreent
|