Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Gord: 56,69g | Prot: 83,35g | Carbs: 144,98g.
Café da Manhã: Магнит Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Геркулес Пассим . Almoço: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Националь Чечевица Красная Вареная. Jantar: Алтай Сыр Алтайский, 365 Дней Масло Сливочное, Хлеб №3, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. Lanches/Outros: Лента Мармелад Желейный Трёхслойный, Даниссимо Творожный Продукт, Кешью. mais...
|
|
2254 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas e 33 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Firefreent
|