Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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53 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 69,72g | Prot: 74,26g | Carbs: 105,80g.
Café da Manhã: Alesto Миндаль , Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Шостка Сыр Российский 50%, Ферма Сыр Плавленый, Чечевица Вареная, Суп Овощной. Almoço: Помидоры, Простоквашино Творог 10%, Банан. Jantar: Monini Оливковое Масло, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Alesto Миндаль , Quamtrax Protein Bars. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Esteira - 1 hora e 30 minutos, Transport - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evelina_Kubriakova
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