Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Evelina_Kubriakova
Evelina_Kubriakova
Entrou para o agosto 2020
Publicações
160
Seguindo
24
Seguidores
64
Histórico de Peso
Peso Inicial
70 kg
Perdidos até agora:
6,5 kg
Peso Atual
63,5 kg
Desempenho:
Perdendo 0,9 kg por Semana
Peso Alvo
50 kg
Ainda faltam:
13,5 kg
Seguir
♥️Приветствую
на своей странице, друг!🤗♥️
☑️Меня зовут Алина.🧚
☑️Мне 22 года.😉
☑️Я из Украины.🇺🇦
☑️Мой изначальный вес 70 кг.😱
☑️Рост - 156 см.💁
👇👇👇👇👇👇
➡️За последний год я набрала 10 кг.🤦
➡️15 августа начался мой тернистый путь самосовершенствования.👍
➡️Уже сбросила более 15 кг.💪😎
➡️Желанный вес - 48 кг.💃
➡️Питаюсь на 1200ккал.🍴🍵
🔶Занимаюсь кардиотренировками:
✅танцевальная аэробика👯
✅орбитрэк🚴
🔵Более 2-х лет придерживаюсь идеи
ово-лакто-вегетарианства🥦🍚🥛
🔴И да☝️:
❌никаких диет🙅
❌никаких голоданий🙅
❗исключительно правильное питание💁
🙌Желаю всем успешного похудения!💃
Histórico de Peso de Evelina_Kubriakova
Visualizar Histórico Completo
Seguindo
ira.golub.1819
Última pesagem:
Perdendo 1,5 kg por Semana
anyabalakay
Última pesagem:
Perdendo 2,8 kg por Semana
Torry 18
Última pesagem:
Ganhando 0,7 kg por Semana
violettatolupova
Última pesagem:
Perdendo 5,6 kg por Semana
Visualizar Tudo
Alimentos e Exercícios Recentes de Evelina_Kubriakova
Кофе Натуральный Растворимый
Родзинки Темні
Цукор Тростинний Демерара
Caminhar (Lento) - 3/kph
Musculação (Moderado)
Transport
Visualizar Calendário de Dieta