Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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77,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Gord: 75,27g | Prot: 58,31g | Carbs: 197,25g.
Café da Manhã: Bonne Maman Confiture de Framboises, Wasa Bio, Oeuf Dur, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Bio Village Son d'Avoine, Thé Vert, Sucre, Pomme. Almoço: Casino Bio Fromage de Brebis, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Graines de Courge, Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Carottes, Salade Verte, Lentilles Cuites. Jantar: Ananas, Bio Village Son d'Avoine, Sucre, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Belle France Poitrine de Porc Fumée, Oignons Matures Cuits, Carottes Cuites, Choux Cuits (à partir de Frais), Soupe de Légumes, Sauce crudités Yaourt, Graines de Courge, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Salade Verte. Lanches/Outros: Tisane, Ananas. mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cylnew9
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