Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
55 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Gord: 58,49g | Prot: 124,72g | Carbs: 154,58g.
Café da Manhã: Verde Campo Requeijão Lacfree , Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Italac Doce de Leite, Tomates, Vivenda do Camarão Salmão Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Jantar: Arroz com Lentilhas, Rochinha Picolé Chocolate Zero, Friboi Patinho Moido Cozido, Qualitá Queijo Muçarela, Clara de Ovo, Delioca Tapioca, Ovo. Lanches/Outros: Essential Nutrition Vanilla Whey, Pitomba, Banana Ouro, +Mu Muke Cookies N’Cream, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nycollesilva20
|